miércoles, 27 de febrero de 2019
martes, 26 de febrero de 2019
Villa del Río y Cañete, dos de los pueblos que acogen desde el jueves el Andaluz provincial infantil y cadete
25 de febrero de 2019 | Fútbol Formativo | Nico Cruz Campos
El campeonato se celebrará en la provincia cordobesa ocho años después. Cañete de las Torres, sede de las finales. Córdoba, ante Huelva, Cádiz y Sevilla en la fase de grupos
La 34ª edición del Campeonato de Andalucía de selecciones provinciales infantil y cadete se disputará en Córdoba a lo largo del puente de Andalucía. Del 28 de febrero al 3 de marzo, los 300 mejores jugadores infantiles y cadetes del fútbol base andaluz se darán cita en la provincia califal.
El Campeonato, uno de las más importantes de la Federación Andaluza de Fútbol, volverá a Córdoba ocho años después y contará con cuatro sedes: Cañete de las Torres, Villa del Río, Montilla, Montalbán. Además, Córdoba capital acogerá el debut de las selecciones cordobesas en su primer envite.
El vicepresidente adjunto de la RFAF, Pablo Lozano, ha presentado este lunes el Campeonato en la Diputación, donde estuvo acompañado del diputado provincial de Deportes, Martín Torralbo; así como del alcalde de Montalbán, Miguel Ruz; el presidente del IMDECO, Antonio Rojas; y los concejales de Deportes de Cañete de las Torres, Montilla y Villa del Río; junto al secretario de la RFAF Córdoba, Manuel Rodríguez Jurado.
Los participantes del torneo se dividirán en dos grupos, válidos para ambas categorías, infantil y cadete, y estarán formados de la siguiente manera:
-Grupo A: Granada, Málaga, Jaén y Almería.
-Grupo B: Córdoba, Cádiz, Sevilla y Huelva.
La representación cordobesa tendrá el siguiente calendario:
Jornada 1: jueves 28 febrero, 16:30/18:30 horas, Córdoba - Huelva, IDM Poniente de Córdoba.
Jornada 2: viernes 1 de marzo, 10:30/12:30 horas, Cádiz - Córdoba, Campo Municipal de Cañete de las Torres.
Jornada 3: sábado 2 de marzo, 10:30/12:30 horas, Sevilla - Córdoba, Campo Municipal de Cañete de las Torres.
Tras las tres jornadas que disputarán todos los equipos, las grandes finales se disputarían en la mañana del domingo 3 de marzo en el Campo Municipal de Cañete de las Torres. La primera se jugaría a las 10:30, mientras que la segunda será dos horas después.
lunes, 25 de febrero de 2019
El Villa del Río C.F. prolonga una semana más su racha positiva de resultados, que le han llevado a sumar ocho victorias en sus últimos nueve partidos.
Francisco José García Llorente
El Villa del Río C.F. prolonga una semana más su racha positiva de resultados, que le han llevado a sumar ocho victorias en sus últimos nueve partidos. Y lo hace, venciendo en un terreno de juego, donde ningún visitante lo había hecho con tanta rotundidad y ante un equipo de la zona de privilegio de la tabla clasificatoria. Este grupo sigue superándose día a día y pasa por encima de todos los obstáculos, que en forma de lesiones, sanciones y demás, la competición va poniendo en su camino. Así que, enhorabuena y a seguir con esas ganas de trabajar en cada partido y en cada entrenamiento. Quedan ocho partidos para cruzar la línea de meta.
domingo, 24 de febrero de 2019
El Palma del Río Atco. no puede frenar la racha villarrense.
Crónica partido 22ª jornada de liga de la Primera División Andaluza.
Grupo de Córdoba.
El Villa del Río realiza una demostración de jerarquía en un feudo inaccesible.
Palma del Río Atco. 1 Villa del Río C.F. 4
Palma del Río- Iván, Mansilla, Corrales, Montero, Manuel, José Luís, Pollo, Huevo, Duvi, Conde y Pablo. También jugaron: Cony, Dani, Naca, Juanda y Jorge.
Villa del Río- Mathius, Cámara, Javi Cobos, Molleja, Soto, Cris, Johny, Enrique, Dani Frías, Antolín y Edu. También jugaron: Madueño, Agudo, Kiki, Juampe y Juanma.
Árbitro- Rafael Criado Portero. Estuvo auxiliado en las bandas por Arroyo Martínez y De Vera Martínez. Amonestó a los locales Montero, Huevo y Cony y a los visistantes Agudo, Edu y Juanma. Expulsó por doble tarjeta amarilla al local José Luís (min. 74).
Goles- 0-1 (min. 24) Antolín 0-2 (min. 28) Johny 0-3 (min. 81) Edu 0-4 (min. 89) Juampe 1-4 (min. 90) Cony.
Incidencias- Unos cien espectadores se dieron cita en los graderíos del campo de césped natural del Complejo Polideportivo Municipal de El Pandero en una mañana soleada pero fresquita debido a un fuerte viento de costado.
Comentario- Firma: Francisco J. García
El Villa del Río C.F. continúa con su inercia positiva de juego y resultados tras vencer en tierras palmeñas, en el que hasta ahora se había mostrado como uno de los feudos más inaccesibles de la categoría. Y es que hasta este vigésimo segundo capítulo liguero, allí solo había vencido al actual líder Ciudad Jardín (0-1) y había empatado el Almodóvar del Río (2-2), las demás comparecencias del cuadro local se habían saldado de manera positiva para sus intereses.
Por ese mismo motivo había un cierto respeto para este partido, además la superficie del terreno de juego, césped natural, también generaba ciertas dudas sobre la adaptación de los jugadores villarrenses al mismo. Había otro factor con una enorme influencia y eran las ausencias destacadas en la convocatoria rojilla, aunque finalmente en la misma tesitura estaban también en el bando local. Y es que a estas alturas de la competición, el peso de la misma, comienza a pasar factura a todos los equipos.
Los jugadores villarrenses, eufóricos, celebran el primer gol.
Así en el bando local, su técnico Paco Sotoca se ve obligado a convocar a varios jugadores juveniles y a alinear incluso al meta Iván, pese a no estar totalmente recuperado de sus dolencias. Por su parte, Eduardo Fernández tiene que ingeniárselas para confeccionar una línea defensiva absolutamente inédita, con jugadores readaptados de otras posiciones y otros jugando fuera de su lugar natural.
No es de extrañar por tanto que el partido comience con un cierto respeto por parte de ambos contendientes, mucho más preocupados en estos compases iniciales de evitar pérdidas de balón y no cometer errores, que en acometer jugadas de un cierto riesgo táctico. Mucho movimiento de balón en tu propia línea defensiva, aguardando ese desmarque que te posibilitara el pase en largo.
Así hasta el minuto veinte no hay que reseñar ninguna acción ofensiva de un cierto peligro. Aunque en apenas un par de minutos los locales disponen de dos claras oportunidades para haber tomado ventaja. Primero fue Pablo, a centro de Huevo y posteriormente este jugador, quienes pusieron a prueba los reflejos de Mathius. Y lo que es el fútbol, en su primera acción ofensiva sería el Villa del Río quien se adelantara en el marcador. Edu rompe en velocidad por banda izquierda y su centro raso es rematado en boca de gol por Antolín. Y sin apenas tiempo para digerir ese duro golpe sufrido, los palmeños encajan cuatro minutos más tarde el segundo gol. El pase de Enrique al hueco a la espalda de la adelantada zaga amarilla, es recogido por Johny que supera la desesperada salida de Iván y marca a puerta vacía.
Pollo trata de conducir el balón ante el acoso de Antolín y Johny.
El Villa del Río controlaba el juego con Cris, Antolín y Enrique triangulando en medio campo donde los locales se veían superados. Además la efectiva presión visitante apenas dejaba posesión de balón a su rival. Iván, en el minuto 32, evita el tercero al estirarse y despejar un remate de Enrique desde la frontal.
En el segundo tiempo cambia la decoración, Paco Sotoca realiza varios cambios de jugadores en su formación y tácticamente su equipo da un paso hacía adelante. Trata de ensanchar el campo con las entradas de Corrales y Mansilla por banda y con Cony como director de orquesta, obligan a replegarse a su rival. Los villarrenses se fajan en defensa, les cuesta robar balones y cuando lo hacen, la distancia a la portería contraria es importante. Pero las intentonas locales apenas crean peligro con el paso de los minutos, la falta de precisión en los últimos pases les impide encontrarse con el ese gol que les devuelva al partido. Un remate desde el lateral de Javi Doménech, resuelto con apuros por Mathius, fue lo más destacable.
Soto, que fue un central improvisado, intenta cortar el avance de un contrario.
El partido seguía abierto y comienza a decantarse con la segunda tarjeta amarilla, y por tanto expulsión, de José Luís tras una clara e innecesaria falta en medio campo, en una jugada sin peligro alguno.
Con uno menos, lo siguen intentando los amarillos, que no cejan en su empeño aprovechando las ideas de Cony y la movilidad de jugadores como Huevo y Jorge. Paco Sotoca arriesga dejando una defensa de tres y metiendo toda su artillería arriba, pero su equipo solo genera un cierto peligro en jugadas por banda y en acciones a balón parado.
Lógicamente con el paso de los minutos y el cansancio físico haciendo mella, el cuadro local comienza a dejar huecos en defensa. En uno de ellos, la acción de Antolín partiendo de su terreno genera una ventaja táctica que termina con un centro de Javi Cobos sobre Edu, que define perfectamente ante Iván.
El tercer gol rojillo, a nueve minutos del final dejaba el partido visto para sentencia. Pero por si hubiera algún tipo de duda, el recién entrado Juampe y tras recoger un balón en el segundo palo, hizo el cuarto de su equipo tras una bonita acción personal.
Manuel y Dani Frías pelean por hacerse con el esférico, con el árbitro como testigo.
El gol del honor para el cuadro palmeño lo haría Cony, en el último minuto de juego, tras superar a Mathius con un centro chut que se fue envenenando hasta entrar por la misma escuadra.
En resumen, nuevo triunfo de un enrachado Villa del Río que suma ya nueve jornadas sin perder y que le ha llevado a sumar veinticinco sobre los últimos veintisiete puntos posibles. Aunque lo más importante es que la amenaza del descenso queda ya muy lejos. Por su parte el Palma del Río, que también espera atar en las próximas semanas su continuidad en la categoría, aprovechará las jornadas que restan para ir dando protagonismo y fogueando a varios jugadores juveniles procedentes de su amplia y fructífera cantera.
El próximo domingo día 3 de marzo, el Villa del Río C.F. recibirá en el Polideportivo Municipal la visita de la U.D. Belalcázar. El partido tiene previsto su inicio para las 17:30 horas.
domingo, 17 de febrero de 2019
La efectividad del Villa del Río C.F. le lleva a un nuevo triunfo.
Crónica 21ª jornada Primera División Andaluza. Grupo Córdoba. Temporada 2018/2019.
La mayor goleada de la temporada, no llegó en el mejor partido rojillo.
Villa del Río- Mathius, Álvaro, Soto, Germán, Madueño, Cris, Johny, Enrique, Dani Frías, Antolín y Edu. También jugaron: Cámara, Juampe, Kiki, Manolo y Alfonso.
Priego- Quique, Marín, Juanki, Anillo, Cayu, Quijote, Cañada, Tomás, Cholo, Zurita y Chiqui. También jugó: Santi.
Árbitro- Rafael Torralbo Romero. Estuvo auxiliado en las bandas por Gutiérrez Jiménez y Arenas Arjona. Mostró tarjeta amarilla a los locales Álvaro, Antolín y Cris y a los visitantes Cholo, Tomás y Cañada. Expulsó por doble tarjeta amarilla al local Germán (min. 64)
Goles- 1-0 (min. 16) Madueño 2-0 (min. 39) Dani Frías 3-0 (min. 45) Johny 4-0 (min. 52) Enrique 4-1 (min. 56) Zurita 5-1 (min. 78) Edu 6-1 (min. 89) Kiki.
Incidencias- Unos doscientos cincuenta espectadores se dieron cita en el Polideportivo Municipal en una tarde soleada y con temperatura agradable.
Comentario- Francisco J. García
El Villa del Río continúa su progresión ascendente, tras encadenar su sexto triunfo en sus últimos siete partidos. Curiosamente su victoria más abultada de la presente temporada, llegó en un partido donde el equipo estuvo con demasiadas intermitencias, ya que alternó momentos de gran brillantez con otros donde se mostró inseguro y falto de concentración. La contundencia del resultado y el desarrollo propio del partido, pudieron ser las causas de esta irregularidad.
Enfrente estuvo un Priego que entre la cortedad de su plantilla, la factura propia de la competición (lesiones y sanciones) y la campaña de la recolección de la aceituna, se presentó prácticamente con lo puesto. Sólo pudo inscribir trece jugadores en el acta arbitral, entre ellos dos porteros, y uno de ellos, Sevi, ni siquiera llegó a jugar.
El marcador final no refleja el desarrollo de un partido que por momentos, estuvo mucho más equilibrado de lo que puedan decir los dígitos del mismo. Y es que los de la Subbética cordobesa, con sus limitaciones y todo, siempre estuvieron metidos en el partido y nunca dejaron de buscar la portería contraria. Pero el Villa del Río fue mucho más efectivo y supieron traducir en el marcador sus momentos de lucidez. Para refrendar esto, nada mejor que recordar la jugada del minuto quince de juego, donde en un abrir y cerrar de ojos se pasó del posible cero a uno al uno a cero. Primero, Sergio Marín completamente sólo en el segundo palo, no supo batir a Mathius, tras un saque de esquina botado por Chiqui. En la continuación de la jugada y en la otra área, Madueño aprovecha un despeje muy blandito de Quique para hacer el primer gol del partido.
Y unos minutos más tarde, la obstinación de Germán de jugar un balón como último defensor, acaba con una ingenua pérdida que deja a Zurita sólo ante el meta local, que con su cuerpo evita un gol cantado. La falta de acierto en el remate, estaba sentenciando a los visitantes.
La entrada de Juampe, tras varias semanas lesionado, aporta calidad a la delantera local. Una buena jugada de este jugador acaba con un remate casi sin ángulo bien resuelto por Quique. No tendría tanta suerte el portero visitante en la siguiente jugada, cuando tras un saque de esquina, el balón queda muerto en medio de una nube de jugadores y Dani Frías mete el pié para marcar el segundo gol de su equipo.
Los prieguenses acusan el golpe y pierden por un momento su sitio sobre el terreno de juego. Una buena jugada de Antolín, partiendo desde su propio campo, acaba con un preciso pase a la espalda de Cayu, que Johny no desaprovecha y de un zurdazo hace el tercero, unos segundos antes del descanso.
A la vuelta de vestuarios y el técnico villarrense Eduardo Fernández dando muchos minutos a los jugadores más jóvenes y menos habituales, llegaría muy pronto el cuarto gol rojillo obra de Enrique, aunque debería compartir con Antolín el mérito de la jugada.
Con cuatro a cero en el marcador, los locales pensaron que el partido estaba decidido y se relajan en exceso. El Priego tira de orgullo y no ceja en su empeño de crear peligro sobre el área contraria. Un error en la entrega del balón en la zaga local, acaba en una contra muy bien trenzada, en la que Emilio Zurita hace el gol del honor de su equipo. Fueron unos minutos en los que los locales tuvieron que sufrir las acometidas de su rival. Además la expulsión de Germán por doble tarjeta amarilla, unido a la anterior lesión de Madueño, dejaron al equipo con una zaga absolutamente inédita, a la que tuvo que incorporarse Alfonso Mesa, preparador físico del equipo y que lógicamente, dispone de la pertinente licencia federativa como jugador.
La voluntad de los visitantes se iba topando con una lógica factura física, debido a la ausencia de relevos en su banquillo, circunstancia que aprovechó el Villa del Río C.F. para hacer sus dos últimos goles obra de Edu y el juvenil Kiki.
En resumen justo y contundente triunfo de un conjunto villarrense que atraviesa por su mejor momento de la temporada, tras haber sumado diecinueve sobre los últimos veintiún puntos posibles. Su objetivo de lograr la permanencia en la categoría, está mucho más cerca, meta por la que tendrá que seguir luchando el Priego que en las próximas semanas afronta varios partidos decisivos.
El próximo domingo el Villa del Río C.F. deberá desplazarse hasta Palma del Río para enfrentarse al titular de la localidad en el Complejo Deportivo de El Pandero.
martes, 12 de febrero de 2019
NATACION EN VILLA DEL RÍO
Seguro que has oído que se trata de un deporte muy bueno, ¿pero conoces todos los beneficios de la natación? Descubre cómo puede ayudarte este ejercicio a mejorar tu salud, tu estado emocional y tu físico.
Al contrario que muchos otros deportes, la natación está recomendada para todo el mundo sin importar la edad o la condición física. Es un deporte en el que el aprendizaje es muy sencillo y el riesgo de tener lesiones es bajo. Todo esto es debido a que la natación no afecta a las articulaciones como lo hacen otros ejercicios, puesto que al flotar el propio peso del cuerpo no recae en ellas.
¿Sabes por qué es buena idea decantarse por este deporte si estás buscando una forma de ponerte en forma? ¿Quieres conocer todos los beneficios de la natación?
Beneficios de la natación para la salud
La natación es la actividad de resistencia por excelencia. Y lo es porque te obliga a moverte continuamente. Y es que tanto si avanzas como si te quedas suspendido en el agua, estás en continuo movimiento, por lo que se realiza ejercicio aeróbico constantemente, lo cual es beneficioso para los sistemas cardiovasculares y respiratorios.
Ejercita el corazón con suavidad: esto es así porque los movimientos en el agua no son bruscos.
Favorece la circulación de la sangre: especialmente la de las piernas gracias a la alternancia de contracciones y descontracciones musculares.
Ejerce acción de drenaje: esto evita los edemas y las piernas cansadas.
Se mejora la respiración: especialmente cuando llevas un tiempo entrenando. Esto se debe a que fortalecemos los músculos que se encargan de llenar y vaciar de aire los pulmones, de modo que cada vez se puede coger más aire en una sola inspiración. Optimizamos la utilización de nuestros pulmones, haciendo la respiración más eficiente.
Reduce o previene el dolor de espalda: con la natación se fortalecen todos los músculos y esto mejora la postura corporal.
Previene lesiones: es beneficiosa tanto para los músculos como para las articulaciones, por lo que previene lesiones. Además, también es un ejercicio adecuado para tratarlas
Beneficios de la natación para la mente
Como veníamos diciendo, debido a sus beneficios para la salud, hacer natación mejora la calidad de vida. Por tanto, nuestra autoestima aumenta.
Como todos los deportes, nadar segrega endorfinas, conocidas como las hormonas del placer, las cuales después de algunos minutos de esfuerzo, provocan una natural sensación de felicidad. Por otro lado, y esto es más obvio, al practicar natación de forma regular se empiezan a notar pronto los cambios físicos. Por lo tanto, te verás mejor a ti misma y eso también da un plus de felicidad.
Si hablamos de la natación de forma más específica, está demostrado que el contacto con el agua en una piscina se asocia a la diversión lo que reduce el estrés. Además, es un deporte óptimo para conocer gente, ampliar tu círculo social y, al ver personas con cuerpos imperfectos, también ayuda a disminuir los complejos.
En resumen, los beneficios de la natación para la mente son los siguientes:
Reduce el estrés
Mejora el estado de ánimo
Ayuda a relajarse
Favorece la concentración
Mejora la memoria
Aumenta la sensación de bienestar
© Beneficios de la natación para la figura
Al nadar ejercitamos todo el cuerpo:
las piernas,
los brazos,
el torso,
las caderas.
No obstante, el tren superior es la zona que más se fortalece ya que la mayor parte del ejercicio se concentra en
tríceps,
dorsales,
pectorales,
músculos de la espalda.
Si quieres conocer cuáles son los beneficios de la natación para la figura, debes tener en cuenta que estos dependerán del estilo de nado que realicemos.
Crol y espalda.
Estas modalidades hacen que los brazos trabajen y empujen bajo el agua. También debemos mantener el cuerpo firme sobre el agua por lo que ejercitamos:
bíceps,
tríceps,
deltoides,
glúteos,
intercostales,
abdominales,
pectorales.
El movimiento de pies en estos estilos es rápido por lo que tonificaremos los cuádriceps e isquiotibiales y, en menor grado, la pantorrilla y los músculos del pie.
Braza y mariposa.
Estos dos estilos requieren elevar la cabeza del agua para respirar, es por ello que la potencia del movimiento se encuentra en brazos y piernas. En estas modalidades se trabajan:
los pectorales,
los deltoides,
los bíceps en el tronco superior,
los cuádriceps e isquiotibiales en el tronco inferior.
La diferencia de estos estilos con respecto a los otros reside en la fuerza que se emplea en el movimiento, que requiere mayor energía y potencia para elevar el cuerpo hacia la superficie.
Otras disciplinas. Además de las modalidades propias de la natación, en los últimos años, han surgido nuevas formas de combinar el ejercicio aeróbico con los beneficios que aporta el deporte en el agua. Un ejemplo de ello es el aquagym.
La natación: un deporte apto para todo el mundo
Uno de sus puntos fuertes de la natación es que es un deporte ideal para todo el mundo. De hecho, está especialmente indicado para aquellos grupos de población más delicados como las embarazadas, los bebés o los ancianos.
Además, es recomendable para personas que padecen enfermedades como la escoliosis (o cualquier problema de espalda) y asma. Es importante elegir el estilo de nado que más se adecue a nuestras capacidades, pero sea cual sea no hay excusa para no echarse al agua.
¿Quieres practicar natación?
Al contrario que muchos otros deportes, la natación está recomendada para todo el mundo sin importar la edad o la condición física. Es un deporte en el que el aprendizaje es muy sencillo y el riesgo de tener lesiones es bajo. Todo esto es debido a que la natación no afecta a las articulaciones como lo hacen otros ejercicios, puesto que al flotar el propio peso del cuerpo no recae en ellas.
¿Sabes por qué es buena idea decantarse por este deporte si estás buscando una forma de ponerte en forma? ¿Quieres conocer todos los beneficios de la natación?
Beneficios de la natación para la salud
La natación es la actividad de resistencia por excelencia. Y lo es porque te obliga a moverte continuamente. Y es que tanto si avanzas como si te quedas suspendido en el agua, estás en continuo movimiento, por lo que se realiza ejercicio aeróbico constantemente, lo cual es beneficioso para los sistemas cardiovasculares y respiratorios.
Favorece la circulación de la sangre: especialmente la de las piernas gracias a la alternancia de contracciones y descontracciones musculares.
Ejerce acción de drenaje: esto evita los edemas y las piernas cansadas.
Se mejora la respiración: especialmente cuando llevas un tiempo entrenando. Esto se debe a que fortalecemos los músculos que se encargan de llenar y vaciar de aire los pulmones, de modo que cada vez se puede coger más aire en una sola inspiración. Optimizamos la utilización de nuestros pulmones, haciendo la respiración más eficiente.
Reduce o previene el dolor de espalda: con la natación se fortalecen todos los músculos y esto mejora la postura corporal.
Previene lesiones: es beneficiosa tanto para los músculos como para las articulaciones, por lo que previene lesiones. Además, también es un ejercicio adecuado para tratarlas
Beneficios de la natación para la mente
Como veníamos diciendo, debido a sus beneficios para la salud, hacer natación mejora la calidad de vida. Por tanto, nuestra autoestima aumenta.
Como todos los deportes, nadar segrega endorfinas, conocidas como las hormonas del placer, las cuales después de algunos minutos de esfuerzo, provocan una natural sensación de felicidad. Por otro lado, y esto es más obvio, al practicar natación de forma regular se empiezan a notar pronto los cambios físicos. Por lo tanto, te verás mejor a ti misma y eso también da un plus de felicidad.
Si hablamos de la natación de forma más específica, está demostrado que el contacto con el agua en una piscina se asocia a la diversión lo que reduce el estrés. Además, es un deporte óptimo para conocer gente, ampliar tu círculo social y, al ver personas con cuerpos imperfectos, también ayuda a disminuir los complejos.
En resumen, los beneficios de la natación para la mente son los siguientes:
Reduce el estrés
Mejora el estado de ánimo
Ayuda a relajarse
Favorece la concentración
Mejora la memoria
Aumenta la sensación de bienestar
© Beneficios de la natación para la figura
Al nadar ejercitamos todo el cuerpo:
las piernas,
los brazos,
el torso,
las caderas.
No obstante, el tren superior es la zona que más se fortalece ya que la mayor parte del ejercicio se concentra en
tríceps,
dorsales,
pectorales,
músculos de la espalda.
Si quieres conocer cuáles son los beneficios de la natación para la figura, debes tener en cuenta que estos dependerán del estilo de nado que realicemos.
Crol y espalda.
Estas modalidades hacen que los brazos trabajen y empujen bajo el agua. También debemos mantener el cuerpo firme sobre el agua por lo que ejercitamos:
bíceps,
tríceps,
deltoides,
glúteos,
intercostales,
abdominales,
pectorales.
El movimiento de pies en estos estilos es rápido por lo que tonificaremos los cuádriceps e isquiotibiales y, en menor grado, la pantorrilla y los músculos del pie.
Braza y mariposa.
Estos dos estilos requieren elevar la cabeza del agua para respirar, es por ello que la potencia del movimiento se encuentra en brazos y piernas. En estas modalidades se trabajan:
los pectorales,
los deltoides,
los bíceps en el tronco superior,
los cuádriceps e isquiotibiales en el tronco inferior.
La diferencia de estos estilos con respecto a los otros reside en la fuerza que se emplea en el movimiento, que requiere mayor energía y potencia para elevar el cuerpo hacia la superficie.
Otras disciplinas. Además de las modalidades propias de la natación, en los últimos años, han surgido nuevas formas de combinar el ejercicio aeróbico con los beneficios que aporta el deporte en el agua. Un ejemplo de ello es el aquagym.
Uno de sus puntos fuertes de la natación es que es un deporte ideal para todo el mundo. De hecho, está especialmente indicado para aquellos grupos de población más delicados como las embarazadas, los bebés o los ancianos.
Además, es recomendable para personas que padecen enfermedades como la escoliosis (o cualquier problema de espalda) y asma. Es importante elegir el estilo de nado que más se adecue a nuestras capacidades, pero sea cual sea no hay excusa para no echarse al agua.
¿Quieres practicar natación?
lunes, 11 de febrero de 2019
Quinta victoria en seis partidos de un enorme Villa del Río CF
Crónica partido 20ª jornada de liga de la Primera División Andaluza.
Grupo de Córdoba.
El Aguilarense fue un digno rival que exigió mucho a los villarrenses.
F.C. Aguilarense 1 Villa del Río C.F. 3
Aguilarense- Camacho, Abde, Víctor, Peli, Omar, Manu, Rafa, Polaco, Chata, Joselu y Kiko. También jugaron: Pipa y Ayala.
Villa del Río- Mathius, Álvaro, Soto, Molleja, Germán, Cris, Javi Cobos, Enrique, Agudo, Antolín y Edu. También jugaron: Madueño, Cámara, Johny y Dani Frías.
Árbitro- Sergio Salazar Hinojosa. Estuvo auxiliado en las bandas por Franco González y González Peña. Amonestó a los locales Polaco, Kiko, Abde, Víctor, Pipa y Omar y a los visitantes Soto, Enrique y Molleja. Expulsó con tarjeta roja directa a los locales Peli y Omar (min. 93).
Goles- 0-1 (min. 41) Enrique 1-1 (min. 50) Manu 1-2 (min. 61) Antolín 1-3 (min. 75) Edu.
Incidencias- Unos cien espectadores se dieron cita en el Polideportivo Municipal de Aguilar de la Frontera en una tarde soleada y con temperatura agradable. El Villa del Río C.F. jugó con su segunda equipación, de color blanco, debido a un error logístico.
Comentario- Firma: Francisco J. García
El Villa del Río C.F. sigue inmerso en una tremenda racha de resultados positivos que les ha hecho sumar dieciséis de los últimos dieciocho puntos posibles. Su triunfo en Aguilar de la Frontera tuvo mucho mérito, ya que enfrente tuvo a un rival, que pese a disponer de tan solo trece jugadores, realizó un partido muy serio e intenso, llegando a poner en serios aprietos a los villarrenses. Pero su falta de acierto cara a la portería contraria terminó por pasarle una elevada factura al equipo que entrena Rafael Fernández Márquez.
Edu celebra su gol con Alfonso Mesa.
Los locales inician el partido a un ritmo vertiginoso y además prácticamente monopolizan la posesión del balón ante un sorprendido Villa del Río. Un gran trabajo físico en la presión les permite robar numerosos balones. La movilidad y la velocidad de sus hombres de arriba, especialmente Víctor y Kiko por ambas bandas, incomodaban sobre manera a los villarrenses, que se mostraban muy incómodos sobre el césped. Así sus llegadas al área visitante eran cada vez más peligrosas. Un primer aviso de Pelu (min. 13) tras falta botada por Joselu dio paso a otra mucho más clara de Polaco que no supo definir tras un fallo garrafal de Mathius. Lo pasaba realmente mal el Villa del Río ante el acoso del cuadro local. Antolín, Enrique y Cris se veían muy presionados y les costaba mantener el balón y por tanto aproximarse al área local.
Soto, asistente de lujo en el partido, disputa un balón con Kiko.
Un disparo de Chata desde la frontal (min. 23) obligó al meta visitante a estirarse para enviar el balón a corner. Pero con el paso de los minutos despiertan los villarrenses aprovechando un descenso en la intensidad del juego de su oponente. Y lo que es el fútbol en su primera llegada seria sobre la portería local, tomarían ventaja en el marcador. Un balón servido sobre la internada de Soto por su banda, acaba con una precisa asistencia de éste a Enrique que en el primer palo, bate a Camacho. Quedaban cuatro minutos para el descanso.
El segundo periodo arranca con el gol del empate local, obra de Manu desde el punto de penalti, sanción que decretó el colegiado tras golpear en el brazo de Soto, el balón servido por Pipa. El partido parece tomar un nuevo rumbo pero los villarrenses no están por la labor. Saben sufrir en defensa ante un rival que no ceja en su empeño, pero que recibe el castigo máximo en sus desaplicaciones defensivas. Así tras un robo de balón, Javi Cobos desde su propia línea defensiva sirve con celeridad al hueco sobre el desmarque de Antolín, que tras ganar en velocidad a un defensor, sabe definir ante la salida de Camacho.
El balón rematado por Antolín se encamina hacía la red local.
Nueva ventaja villarrense, que parecía no ser definitiva. Y es que los pupilos de Eduardo Fernández Álvarez, en ocasiones se complicaban la vida ellos mismos. Un error de Germán, al querer salir con el balón jugado ante la presión de los contrarios, acabó en una pérdida, que entre Mathius y Madueño supieron taponar el remate de Joselu. Además en las jugadas a balón parado les faltaba concentración y contundencia. Peli y Manu (minutos 64 y 70) remataron con peligro sobre la meta visitante.
Pero las triangulaciones en el juego villarrense, cada vez superaban con más claridad la línea defensiva del Aguilarense. Y así, llegaría el tercer gol visitante. Fue tras un mal entendimiento de dos zagueros blanquiverdes, que dejaron un balón franco a Soto que entró hasta la cocina para servir su segunda asistencia de gol, ésta vez, a su compañero Edu.
El uno a tres parecía ser decisivo, pero la realidad fue bien distinta. Dos minutos más tarde, Molleja derriba a Víctor en el área y Salazar Hinojosa castiga con penalti la infracción. El lanzamiento de Joselu se topa con Mathius que envía el balón a corner, evitando males mayores para los suyos.
Mathius rechaza el penalti lanzado por Joselu.
De ahí al final del partido y con el Aguilarense tratando a la desesperada recortar distancias en el marcador, fueron los villarrenses quienes a la contra pudieron incrementar su renta, pero ni Dani Frías ni Madueño supieron definir a escasos metros de la línea de gol.
Con el reloj llegando al minuto noventa, los locales volvieron a desperdiciar una nueva oportunidad por medio de Chata. Y es la efectividad cara al marco contrario, fue un duro lastre para un Aguilarense tan disminuido de efectivos como intenso y generoso en el esfuerzo.
El partido tuvo un final accidentado ya que en el descuento una tangana entre jugadores de uno y otro equipo acabó con las expulsiones de los locales Peli y Omar. Tras un nuevo triunfo, el Villa del Río acumula seis partidos sin perder, lo que le ha servido para poner tierra de por medio, diez puntos, con los puestos de descenso.
El próximo domingo día 17 de febrero, el Villa del Río C.F. volverá al Polideportivo Municipal, para recibir la visita del Priego C.F. El partido comenzará a las 17:30 horas.
viernes, 8 de febrero de 2019
Ciudad Jardín, Montilla, Alcázar, Bujalance, Palma del Río, La Rambla, Salerm, Villanueva, Villa del Río, Priego, Aguilarense, Almedinilla, Egabrense, Belalcázar y Stadium se negarán a jugar y podrían abandonar la competición si la Cordobesa no actúa
Fútbol Cordobés
R. Fernández
08/02/19 19:54
Trece equipos de Primera Andaluza se unen para exigir medidas contra el Almodóvar
Los efectos de lo sucedido hace unos días en el partido Villa del Río-Almodóvar siguen existiendo. Y no son baladís. Trece equipos de la categoria, la Primera Andaluza, se han unido y han presentado un escrito a la Delegación Cordobesa de Fútbol en la que anuncian que si no se adoptan medidas contundentes contra el cuadro carbulense se negarán a jugar sus partidos ante el Almodóvar y podrían abandonar incluso la competición.
El escrito, con fecha 7 de febrero de 2019, dirigido a la atención del presidente de la provincial, Pablo Lozano, y que suscriben Ciudad Jardín, Montilla, Alcázar, Bujalance, Palma del Río, La Rambla, Salerm, Villanueva, Villa del Río, Priego, Aguilarense, Almedinilla, Egabrense, Belalcázar y Stadium, es el siguiente:
"Estimado señor:
La situación se ha vuelto insostenible. Las penosas imágenes que todos hemos visto, que sucedieron en Villa del Río y que nos han colocado en el epicentro del fútbol sucio cordobés, andaluz y nacional, vienen a plasmar lo que todos los clubes vivimos cada vez que nos enfrentamos al Almodóvar CF.
Agresiones por la espalda, entradas a destiempo, provocaciones, amenazas, insultos, etc, que se repiten en todos y cada uno de los partidos que este equipo juega.
El problema es que también pegan, amenazan y coaccionan a colegiados, e incluso han llegado a agredir a algunos, como también a algún presidente.
Desgraciadamente todos sabemos que esto es lo habitual, pero los colegiados no pueden plasmarlo en las actas por el miedo y presión que sufren, y tampoco tenemos siempre la "suerte" de que se pueda grabar como se ha hecho en Villa del Río.
En la Federación bien lo saben, de hecho, con cualquiera de los empleados de la Federación que hables reconocen abiertamente el problema.
Han llegado a la jornada 18 con más de 100 tarjetas entre amarillas y rojas, teniendo claro que hubieran sido muchas más de no haber mediado el miedo entendible de muchos de los colegiados, o de equipos que dan sus partidos por perdidos por no entrar en esa "guerra".
Con todos estos antecedentes, viendo lo que este año han sufrido Cabra, Priego o Alcázar entre otros, o lo que en años anteriores equipos como el Palma del Río, Montilla, etc, no podemos ni debemos permitir que quede impune y que la Federación no erradique de una vez por todas la violencia sistemática que parte de los jugadores de este club llevan a cabo, con el consentimiento de un presidente de profesión guardia civil y que no toma medidas.
Tampoco podemos entender que el presidente de la Federación, en unas declaraciones a Diario Córdoba, indique que "los problemas producidos en el Villa del Río-Almodóvar fueron circunstanciales", descartando "que hubiese un problema continuo con el equipo de Almodóvar en encuentros anteriores" y dirigiendo "a la conclusión del Comité de Competición, que debe saberse esta semana", obviando una realidad evidente y demostrando que no quiere acabar con la violencia en el fútbol.
Menos fotos, manifiestos y más querer acabar con el problema realmente.
En atención a todo lo anterior y para finalizar este comunicado, todos los clubes aquí firmantes desean que se tomen medidas contundentes, o se negarán a jugar sus partidos con el Almodóvar CF, ante la posibilidad de que ocurra una desgracia.
Si se siguen sin tomar medidas, podríamos incluso abandonar la competición.
¿Quiere la Federación acabar con la violencia? Puede demostrarlo por fin de verdad".
R. Fernández
08/02/19 19:54
Trece equipos de Primera Andaluza se unen para exigir medidas contra el Almodóvar
Los efectos de lo sucedido hace unos días en el partido Villa del Río-Almodóvar siguen existiendo. Y no son baladís. Trece equipos de la categoria, la Primera Andaluza, se han unido y han presentado un escrito a la Delegación Cordobesa de Fútbol en la que anuncian que si no se adoptan medidas contundentes contra el cuadro carbulense se negarán a jugar sus partidos ante el Almodóvar y podrían abandonar incluso la competición.
El escrito, con fecha 7 de febrero de 2019, dirigido a la atención del presidente de la provincial, Pablo Lozano, y que suscriben Ciudad Jardín, Montilla, Alcázar, Bujalance, Palma del Río, La Rambla, Salerm, Villanueva, Villa del Río, Priego, Aguilarense, Almedinilla, Egabrense, Belalcázar y Stadium, es el siguiente:
La situación se ha vuelto insostenible. Las penosas imágenes que todos hemos visto, que sucedieron en Villa del Río y que nos han colocado en el epicentro del fútbol sucio cordobés, andaluz y nacional, vienen a plasmar lo que todos los clubes vivimos cada vez que nos enfrentamos al Almodóvar CF.
Agresiones por la espalda, entradas a destiempo, provocaciones, amenazas, insultos, etc, que se repiten en todos y cada uno de los partidos que este equipo juega.
El problema es que también pegan, amenazan y coaccionan a colegiados, e incluso han llegado a agredir a algunos, como también a algún presidente.
Desgraciadamente todos sabemos que esto es lo habitual, pero los colegiados no pueden plasmarlo en las actas por el miedo y presión que sufren, y tampoco tenemos siempre la "suerte" de que se pueda grabar como se ha hecho en Villa del Río.
En la Federación bien lo saben, de hecho, con cualquiera de los empleados de la Federación que hables reconocen abiertamente el problema.
Han llegado a la jornada 18 con más de 100 tarjetas entre amarillas y rojas, teniendo claro que hubieran sido muchas más de no haber mediado el miedo entendible de muchos de los colegiados, o de equipos que dan sus partidos por perdidos por no entrar en esa "guerra".
Con todos estos antecedentes, viendo lo que este año han sufrido Cabra, Priego o Alcázar entre otros, o lo que en años anteriores equipos como el Palma del Río, Montilla, etc, no podemos ni debemos permitir que quede impune y que la Federación no erradique de una vez por todas la violencia sistemática que parte de los jugadores de este club llevan a cabo, con el consentimiento de un presidente de profesión guardia civil y que no toma medidas.
Tampoco podemos entender que el presidente de la Federación, en unas declaraciones a Diario Córdoba, indique que "los problemas producidos en el Villa del Río-Almodóvar fueron circunstanciales", descartando "que hubiese un problema continuo con el equipo de Almodóvar en encuentros anteriores" y dirigiendo "a la conclusión del Comité de Competición, que debe saberse esta semana", obviando una realidad evidente y demostrando que no quiere acabar con la violencia en el fútbol.
Menos fotos, manifiestos y más querer acabar con el problema realmente.
En atención a todo lo anterior y para finalizar este comunicado, todos los clubes aquí firmantes desean que se tomen medidas contundentes, o se negarán a jugar sus partidos con el Almodóvar CF, ante la posibilidad de que ocurra una desgracia.
Si se siguen sin tomar medidas, podríamos incluso abandonar la competición.
¿Quiere la Federación acabar con la violencia? Puede demostrarlo por fin de verdad".
Este fin de semana del 8 al 10 de febrero el club de Natación Villarrense estará representado en el XXVII CAMPEONATO DE ANDALUCÍA ALEVÍN DE INVIERNO, que se celebrará en Torre del Mar.
Alejandro Moyano López, nadará la prueba de 100 espaldas.
Ángela Criado Cerezo, nadará los 100 libres.
Rocío Pintado Montero nadará las pruebas de 200 braza, 100 braza, 400 libres y 200 estilos.
Ángela Criado Cerezo, nadará los 100 libres.
Rocío Pintado Montero nadará las pruebas de 200 braza, 100 braza, 400 libres y 200 estilos.
domingo, 3 de febrero de 2019
El Villa del Río C.F. sigue su camino con paso muy firme.
Crónica partido 19ª jornada de liga de la Primera División Andaluza.
Grupo de Córdoba.
Las paradas de Roberto evitaron un marcador final mucho más abultado.
C.D. Stadium 0 Villa del Río C.F. 3
Stadium- Andrés, Luís, Juanfran, Fran, Córdoba, Cobos, José, Pedro, Manu, Chaves y Berral. También jugaron: Rafa Espejo, Roberto y Juanlu.
Villa del Río- Mathius, Álvaro, Soto, Molleja, Germán, Cris, Javi Cobos, Enrique, Agudo, Antolín y Edu. También jugaron: Cámara, Lucas, Manolo, Dani Frías, Antonio López y Juanma.
Árbitro- Javier González Espinosa. Estuvo auxiliado en las bandas por Otero García y Ozejo Bastidas. Amonestó a los locales Luís, Chaves y Fran (2), por lo que fue expulsado en el minuto 50 de partido.
Goles- 0-1 (min. 17) Cris 0-2 (min. 54) Germán 0-3 (min. 60) Enrique.
Incidencias- Uno centenar escaso de espectadores se dieron cita en el Polideportivo Municipal de Fernán Núñez en una tarde soleada pero fría, debido a un fuerte viento de costado.
Comentario- Firma: Francisco J. García
Objetivo cumplido. La visita al colista de la categoría siempre suele ser un partido trampa y más si se viene de una dinámica positiva, ya que puede originar una cierta confianza. Con esa premisa bien aprendida, los villarrenses saltaron al terreno de juego muy mentalizados en imponer su juego desde el pitido inicial, para tratar de evitar cualquier tipo de sorpresa.
Los jugadores villarrenses felicitan a Cris tras anotar el primer gol.
Así el balón es del conjunto visitante desde el inicio, que trata de jugarlo con un cierto criterio aprovechando la presencia de Cris, Antolín y Enrique en su medio campo. Pero curiosamente el primer remate a portería con cierta relevancia, sería para el Stadium. Fue tras un saque en largo desde la banda de Chaves, al corazón del área, sin que en primera instancia ni atacantes ni defensores, contactaran con el balón. Finalmente el remate de Manu obliga a Mathius a intervenir con acierto.
Pero con el paso de los minutos, se va acrecentando el dominio visitante, que intenta buscar jugadas de superioridad por ambas bandas. Un remate desde la frontal de Edu obliga a Andrés a estirarse para enviar el balón a corner. Fue el preludio del primer gol del partido, obra de Cris que supo materializar con acierto un lanzamiento directo de falta muy cercano a la línea de fondo.
Agudo trata de controlar el balón ante el acoso de Chaves.
La ventaja en el marcador le otorga una relativa tranquilidad al Villa del Río, que trata de mantener la posesión del balón y jugarlo sin prisas, con la intención de buscar el desgaste físico de su oponente.
Su técnico Eduardo Fernández Álvarez busca las ganas y el descaro de dos jugadores de su banquillo y hace debutar oficialmente con el primer equipo tanto al juvenil Lucas Ruiz como a Manolo Madueño. Precisamente, éste último tuvo en su bota la posibilidad de haber hecho el segundo gol villarrense. Pero tras la asistencia de Soto desde la línea de fondo, no supo posicionar el pie correctamente para el remate y el balón se fue fuera cuando estaba escasamente a dos metros de la portería de Andrés.
Tras el obligado paso por vestuarios, el partido se desequilibra aún más con la segunda tarjeta amarilla, y por tanto la expulsión de Fran. Encima unos minutos después el veterano Germán acierta a rematar en el segundo palo un balón servido por Cris desde la esquina y hace el segundo de su equipo.
El debutante Manolo Madueño presiona el control de balón de Chaves.
El partido parecía encarrilado, pero no era así. Un atisbo de confianza o cierta relajación en determinadas acciones defensivas rojillas concedieron algunas jugadas de peligro, generalmente en acciones a balón parado, a su rival. Los de Fernán Núñez tiran de orgullo y llegan a estrellar un balón en el poste de la portería de Mathius. Fue tras un remate de cabeza de Córdoba tras corner botado por Chaves.
Y lo que es el fútbol, de ese posible uno a dos, se pasa en apenas unos segundos al cero a tres, ya en la continuación de dicha jugada se origina un rápida contra, en la que Enrique en jugada personal bate la portería local.
Con media hora por delante de juego, el partido estaba visto para sentencia, sobre todo por que la diferencia física entre ambos equipos era notoria. Encima los visitantes tenían un mayor fondo de armario en su banquillo, seis jugadores por solo tres, los locales.
El debutante Lucas tuvo en sus botas la oportunidad de estrenarse a lo grande, marcando un gol, pero el recién entrado Roberto se lo impidió hasta en tres ocasiones, en los minutos 65, 74 y 76. El meta local evitó con sus paradas que el marcador fuera más holgado, ya que también estuvo muy acertado a remates posteriores de Agudo y Edu.
Otro debutante, el juvenil Lucas cuajó un muy buen partido.
En los últimos minutos los villarrenses cambiaron sus objetivos. Por un lado dieron descanso a jugadores como Antolín, Cris y Mathius. También centraron su interés en dejar su portería a cero y en tratar de recibir alguna amonestación, que pudiera pasarle factura en futuros compromisos.
Visto lo visto, en el mismo minuto noventa, el colegiado González Espinosa decretó el final del partido. El Villa del Río suma su quinta jornada consecutiva sin perder, continúa su escalada clasificatoria y lo que es más importante, va poniendo tierra (puntos) de por medio con las plazas de descenso.
La próxima jornada el Villa del Río C.F. vuelve a viajar, ya que tiene que jugar en Aguilar de la Frontera frente el titular de la localidad, en un partido que presumiblemente se adelantará a la tarde del sábado, tras las conversaciones mantenidas entre ambos clubes.
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